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老烟民戒烟的故事

2013年06月05日 来源:烟草在线据荆州新闻网编辑整理 作者:
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  有资料显示,全球平均每天约1.34万人因吸烟引发的疾病去世。对于一些有几十年烟龄的人来说,可能戒烟是一辈子都没想过的事情。然而,有时候,身体出现一些不适的反应,让你不得不重新审视,你和烟之间的关系。戒烟是否如您想象中的那么难?我们来听听,一位老烟民和他戒烟的故事。

  雷先生今年51岁,已有近三十年的烟龄了。他告诉记者,小时候生长在农村,受当时环境的影响,自己从十几岁的时候就开始抽烟了。从那以后,烟就成了他的生活必需品。

  雷先生曾经跟亲朋好友开玩笑,自己这辈子是不可能戒烟的。只要一会不抽烟,雷先生身上就浑身不自在。有时候熬夜工作,还需要烟来提提神!那到底是什么原因让一位老烟民下决心戒烟呢?

  由于身体出现不适,2008年的年底,雷先生决定,开始正式戒烟。对于一个老烟民的人来说,这并不是件容易的事。刚开始,雷先生非常的不适应,总忍不住想抽几口。

  雷先生的经验之谈,戒烟成功,主要还是靠个人的意志力。

  后来慢慢的,雷先生就习惯了没有烟的日子。他说,戒烟后,明显感觉到身体和精神都变好了。

  现在,雷先生不仅自己不抽烟了,还经常劝导身边的人戒烟。他笑着说道,现在自己的口头禅都变成了,关爱健康,远离香烟。在雷先生的倡议下,有人正在戒烟,而有的人戒烟失败。记者专门请教了荆州市疾控中心的工作人员,他告诉我们,戒烟也要讲究方法。戒烟期间最难克服的还是精神上的依赖。所以戒烟最根本的,是从心理上戒掉它。

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