感到孤独寂寞的时候，点燃一支烟；感到压力袭来的时候，点燃一支烟；和朋友聊天吹牛的时候，互相递给对方一根烟……

虽然知道“吸烟有害健康”，但是对烟民朋友们来说，香烟却是他们忠实的陪伴者。

最近有一项跟香烟有关的研究发现，孤独和悲伤比吸烟更容易加速衰老。

悲伤孤独比吸烟更加速衰老？

近日，来自香港中文大学和美国斯坦福大学的科学家团队研究发现，与吸烟相比，悲伤和孤独等脆弱的心理更能加速衰老。这意味着任何抗衰老方法都不能忽视心理因素。相关研究已经发表在近期的《老龄化》杂志上。

（研究证实，心理问题可以加速你的衰老速度。资料来源：Fedor Galkin）

这是一个非常有意思的研究，我们都知道情绪难以量化，但是吸烟可以量化，通过对比观察难以量化的情绪和容易量化的吸烟对于衰老的影响，才发现原来糟糕的情绪比吸烟更容易让人衰老。

这项研究测量了孤独、不快乐或睡眠不安对衰老速度的影响，并发现它是实质性的。这里的衰老不是自然年龄，而是生理上的检测，也就是生理年龄。

（比如同龄的郭德纲和林志颖作为对比来说同龄实际衰老不一样，也就是生理年龄不一样）

研究显示，感觉不快乐、无望和孤独被证明比吸烟更能增加一个人的生物年龄。

另外，生活在农村地区（由于医疗服务的可用性较低）和单身是与加速衰老过程相关的另外两个因素。

情绪需要出口

东野圭吾在《分身》一书中写道，“其实每个人都在寻找自己的分身，而正因为找不到，所以每个人都是孤独的”。

孤独——其实只是我们身而为人丰沛情绪中的一种而已，在这个复杂多变的时代，面对着疫情隔离、经济下滑、全球动荡的种种残酷现实，除了孤独，焦虑、愤怒、沮丧、抑郁……每个人的情绪都需要出口。

所以各位，好好调节心情，放下压力，平时多抓住机会和亲朋好友相聚，多走进自然，保持良好的心情。

如果是烟民的话也不用太苛责自己，想吸烟的时候吸支烟放松一下现实带来的压力，舒缓心中的紧张情绪。

就像于谦老师也有三大乐趣“喝酒、吸烟、烫头”，抽烟也好，喝酒也好，都是纯粹的快乐，也是人生的纯粹态度。

生活是自己的，作为一名普通人，喜欢抽烟也好，喝酒也罢，都是自己的私人乐趣，只要做到文明吸烟，不在公共场所吸烟，不在老弱妇孺面前吸烟，也没有什么不好的。