今天,我和“穿开裆裤哥们”笑笑见面。两年不见,我一上来就给他个热情的拥抱,顺手一根烟。他毫不犹豫地摆手:“我早戒了。”“兄弟这么久没见,搞这么生疏?”笑笑回答:“这是为了我娃和你嫂子的健康。”
提起他的控烟史,他说——
漫长的抽烟史:从懵懂少年到而立之年
想想15年前,我们从初中开始看人家吞云吐雾,酷酷的,每周仅50块的零用钱45块都去买烟了。那时老师抓得紧,我们就半夜起来点一根,寝室里8个同学都爬起来,你一口,我一口,醉生梦死一场后才睡得安心。后来在技校,五六百的生活费更是烟一半、饭一半。没有老师的地方,操场上、花坛边、厕所里,总是烟雾缭绕。毕业了,工作之余、聊天的时候必是烟不离手;来客人,要递给人家烟,自己也要陪着抽……总之,只要嘴闲着就要用烟来填补。就这样,我从14岁抽到30岁。
为了后代,下决心,戒烟!
结婚了,老婆一再劝我戒烟:“抽!抽!我们不要小孩了吗?别抽烟了!爷爷年纪大了,想抱重孙呢!”接着,她又给我讲了一大堆抽烟的害处和戒烟的好处的大道理:医生说备孕必须戒烟,烟草中含有7000多种化学成分,250余种有害物质,更包括69种致癌物质……其实,我在网上也刷了一些关于烟草危害的段子,有时,试图戒三天、一周就不了了之。这次为了后代,为了这个家好,我为什么不能戒烟呢?
戒烟后的变化
为了证明戒烟决心是真实坚决的,我首先写了一份戒烟保证书;第二步,把家里所有跟烟有关的物件全部扔到垃圾桶里,包括家里角角落落的零碎烟草、几个打火机和烟灰缸。这两件事落到了实处,我的戒烟之路开始,我们的备孕也开始了。
因为这次决心很大,开始几天没感觉有什么不舒服。后来几天开始有些痰多、失眠、心烦、辗转反侧、坐立难安。老婆很贴心,买了很多零食:花生、瓜子、水果等。我周末就约三两好友一起打麻将,平时下班滨江跑跑,很快一个月过去,这种不安好像消失了。我变得阳光,皮肤都白点了,心思细腻了。当时眼看五一长假要到了,偷偷安排了行程,回家告诉老婆,她别提多开心了。
专业护航,成功戒烟,新生命诞生
好长时间,我忘记了爱抽烟这事。一年后,两个不沾烟雾的新生命诞生了。记得老婆怀孕建小卡,医生推荐我加入上海孕产家庭戒烟公益群,在里面都是努力戒烟的爸爸和戒烟指导医生,在工作中烟草诱惑还是挺多的,群里分享的戒烟心得我都打卡了。想到危害,想到成功,我拒绝了各种诱惑。如今我脱胎换骨,也有这个团队三分之一的专业功劳。
看到现在的他,戒烟至今2年多了,精神饱满,满脸春光,好似回到毕业的样子。
我由衷地说:“兄弟,祝贺你戒烟成功!作为医生的说,见过很多戒烟失败的人,也有很多人要经过3~4次的尝试,才能最终成功戒烟。你很棒!”
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