有很多人戒烟困难,尝试过好几次最终放弃,有自己想抽的,有被别人逼着抽的,也有听说一下子戒烟会生大病最终放弃的,这些情况都可以理解,当今社会节奏快,压力大,吸烟可以说是一种成本最低的减压提神的方式了。
但烟抽的多了难免会损害健康,有一个指标介绍给大家,如果你实在戒不掉,就想想这个指数。
这个指数呢叫做吸烟指数,它是每天吸烟的指数×吸烟的年数的出来的,比如每天最高吸20支,吸了20年,这时候乘积的结果是400年支,如果每天抽10支,抽50年就是500年支,这个吸烟指数超过400时,肺气肿和肺癌等肺部疾病发病率就会飙升,所以无论你之前抽多少,超过400年支时一定要戒烟,这样可以尽量保持身体健康。
当然有人一定会抬杠说一些抽烟的老人照样可以活的久,但毕竟是少数,健康是自己的,千万不要拿健康当作筹码来赌,赌输了自己受罪还会连累家人。
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