据法新社6月16日报道，一项长达37年的研究显示，喜欢熬夜的人并不会比早睡早起的人更容易早死，前提是，不要在漫漫长夜里喝酒和吸烟。此前的研究已经表明，熬夜不睡的夜猫子们出现一系列健康问题的可能性更高。

2018年，英国一项大型研究发现，根据六年半的考察，晚睡晚起的人要比早睡早起的人死亡风险增加10%。虽然这对全世界的夜猫子们来说可能是个令人担忧的消息，但研究并未考虑可能导致死亡的相关因素，如饮酒。因此，芬兰的研究人员希望通过研究找出更多原因。研究结果发表在经过同行评审的《国际时间生物学》杂志上。研究跟踪了芬兰近2.4万名同性别的两组人员。1981年，问卷调查询问了他们究竟是早睡早起还是晚睡晚起。三分之一的人说他们算是晚睡晚起者，而10%的人表示自己肯定是晚睡晚起者。其余的人是早睡早起者。晚睡晚起者往往更年轻一些，而且更喜欢饮酒和吸烟。

2018年，研究人员跟踪这些人的情况时发现，这两组人员中已有8700多人死亡。在37年的时间里，研究人员发现，绝对的夜猫子死亡风险增高9%，原因多种多样，类似于2018年的那项研究结果。但此研究认为，二者的区别在于：死亡的“主因是吸烟和饮酒”。 比如，研究发现，不吸烟、少量饮酒的夜猫子并不会比早睡早起者死得早。研究报告第一作者、芬兰职业保健研究所的克里斯特·胡布林告诉法新社记者：“研究结果表明，如果夜猫子希望降低早亡风险，他们可以有所行动。显然，晚睡晚起者应审慎思考适度饮酒与吸烟。”

胡布林还说，独立于其他因素，人们上床睡觉的时间，即生物钟，“几乎或完全”与死亡无关。未参与研究的剑桥大学从事生物钟研究的吉万·费尔南多告诉法新社记者说：“虽然研究结果听起来似乎合理，但是研究本身仍存在局限性。”他说，研究对象只是自我定义为早睡早起或晚睡晚起，这是“不能令人满意的，因为它不包含客观信息”，与比较现代的方法不同。他说研究也未包括酒精和烟草以外的毒品这一因素：可卡因与人们改变睡眠习惯相关——从早睡早起变成晚睡晚起。费尔南多此前负责的研究发现，夜猫子精神健康状况更差，特别是容易焦虑，而吸毒可能加剧这个问题。