本网站含有烟草内容,未成年人谢绝访问

烟业智汇

零售户在线

微薰

手机版

您的位置:  首页 > 资讯 > 理性控烟 > 正文

烟瘾难戒?常按这几个“戒烟穴”,阻断烟瘾效果好

2023年06月16日 来源:北青网
A+ A

如今,越来越多的人开始意识到吸烟有害健康,不少烟民也曾试图戒烟。

但戒烟过程中出现的各种不适症状,往往使很多人的“戒烟计划”功亏一篑。

焦虑、烦躁、头痛、失眠……有没有什么办法,可以让戒烟更简单?

烟瘾为何难戒断?

当人体吸入烟草烟雾中的尼古丁时,这种物质会迅速穿过血脑屏障,并在大脑中与乙酰胆碱受体相结合。

这种结合会释放出多巴胺、去甲肾上腺素、谷氨酸等神经递质,让我们快速地感受到愉悦和兴奋,但这种快速的情感体验也会让我们很容易对烟草产生依赖。

当我们人体长期接触尼古丁后,大脑会对这种物质逐渐产生耐受性。

为了获得同样的快感,我们就需要吸入更多的烟草,这就导致了烟草成瘾的加重。

此外,当烟草烟雾中的尼古丁突然中断时,我们人体就会出现戒断综合征,如焦虑、烦躁、头痛、失眠等症状。

中医戒烟有方法!

中医认为,人体的穴位与经络是相连通的,就像一个个“小开关”,控制着不同的神经通道。

通过刺激某些特殊的戒烟穴位,可以调节我们人体内分泌系统的活动,平衡我们的荷尔蒙水平以及刺激我们的神经末梢,从而缓解戒烟过程中带来的头痛、失眠以及身体不适感,提高戒烟的成功率。

临床应用较多的方式有电针疗法、耳针疗法以及埋线疗法等。

相比于常见的尼古丁替代疗法和心理辅导,中医穴位戒烟更安全且成本较低。

牢记几个戒烟穴

针对戒烟过程中常见的不良反应,以下几个关键的穴位有大作用!

01“甜美穴”

此穴位位于列缺穴与阳溪穴之间,具有清肺解毒的作用。

20230615xue-1.webp.jpg

当烟瘾发作时,按摩该穴位3~5分钟,口腔津液分泌会大量增加,而且略带甜味,有助生津止渴。

02百会穴

位于头顶部,两耳尖连线的中点,此穴位具有醒脑安神的作用。

20230615xue-2.webp.jpg

当戒烟者出现心神不宁,烦躁不安时,可配合按压3~5分钟。

03膻中穴

位于胸部,平第四肋间,两乳头连线的中点。

20230615xue-3.webp.jpg

此穴位具有理气止痛、行气解郁、降逆止呕的功效。当戒烟者出现胸闷、气促时,可按压此穴位3~5分钟。

04丰隆穴

位于小腿前外侧,外踝尖上8寸,胫骨前嵴外2横指(中指)处。

20230615xue-4.webp.jpg

此穴位具有化痰开窍,止咳平喘的功效。当戒烟者出现痰多症状时,可按压此穴位3~5分钟。

05内关穴

位于前臂掌侧,腕横纹上2寸。此穴位具有宽胸理气、宁心安神的功效。

20230615xue-5.webp.jpg

当戒烟者出现心烦、胸闷时,可按压此穴位3~5分钟。

06天突穴

位于胸骨上窝中央,喉结下两寸处。

20230615xue-6.webp.jpg

此穴位具有宣通肺气、消痰止咳的功效。当戒烟者出现咽部不适、咳嗽咳痰时,可按压此穴位3~5分钟。

07阳陵泉

位于小腿外侧,腓骨头前下方凹陷处。

20230615xue-7.webp.jpg

此穴位具有舒筋活络、缓急止痛的功效。当戒烟者出现肌肉拘挛时可按压此穴位3~5分钟。

热文榜

红云红河集团 合力图强 和谐致远
更多

视频

更多

专题

分享到微信朋友圈×
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。