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20多年老烟民戒烟后,身体可能会留下两个后遗症?这是为什么?

2021年01月11日 来源:锐医生
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  导语:受生活影响,不少年轻人都喜欢上了吸烟这件事情,虽然大家都知道吸烟有害健康,但当这件事情养成习惯后,大家根本没有办法戒掉。不过有些人还是有些分寸的,这些人知道吸烟对身体会造成影响,他们就想赶紧把烟戒掉。

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  张大爷就是这样,张大爷今年已经60岁了,截止到现在为止,张大爷已经吸烟30年了,算是一位老烟民了。不过在最近这两年,张大爷发现自己身体越来越不好,还经常咳嗽,在老伴劝说下,张大爷就决定戒烟。


  可在戒烟过程中,张大爷又没有这种决心了,原因就是张大爷戒烟几天后,他发现身体出现不适,心里还变得焦躁不安,甚至还留下了两种后遗症。看到事态发展到这里,张大爷就感觉戒烟也没有什么好处,最后忍不住重新吸烟了。


  看完张大爷这种经历,有些吸烟的人就提出一种疑问,为什么老烟民戒烟后,身体会出现各种不适反应,甚至还出现两种后遗症呢?对此有位医生给出了自己的解答,接下来我们就来看看医生说出的实情。


  一、20多年老烟民戒烟后,身体可能会留下两个后遗症?这是为什么?


  1、口腔出现异常


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  这是最明显的现象,虽然吸烟对口腔有所损害,但当大家强行戒烟后,口腔也会受到一定损伤,原因就是营养不良。在大家刚刚戒烟时,会对食物失去兴趣,心里还会产生一种焦虑感,这时就会出现食欲不振,自然而然也会影响口腔了。


  2、精神焦虑


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  在大家刚开始戒烟时,还是有些盲目的,即使大家已经做好了准备,可有些人已经上瘾了,突然不吸烟时,心理上肯定产生落差感,这时就会产生焦虑或不安等现象,特别是老烟民,这种现象最为明显。


  此外,医生还告诉大家,当大家强行戒烟时,会被尼古丁成瘾这种心理疾病所影响,当大家被这种东西影响时,就会出现难以戒烟这种现象。


  二、医生提醒大家:想要合理戒烟,不妨做好以下几点,帮你摆脱烟瘾


  1、寻找其他乐趣


  这是非常有效的一点,有些人之所以喜欢吸烟,是因为时间太无聊了,这些人就想用吸烟来打发时间。其实大家完全可以寻找其他乐趣,比如多喝一点茶,这种方式不仅可以帮助我们代替吸烟,还可以为身体提供帮助。


  2、适当的锻炼


  当大家发现自己有烟瘾时,不妨进行适当的锻炼,这种锻炼方式不仅可以帮大家减轻阴影带来的痛苦,还可以帮助肺部呼吸新鲜空气,加快身体新陈代谢,让身体变得健康。


  3、医生建议:长期吸烟者,可尝试清肺茶


  大家都知道,吸烟对肺部有伤害,因此当大家想要戒烟时,可以从养肺开始做起。如果大家不知道如何养护,可以从喝水开始入手,因为多喝水可以帮我们加快血液循环,起到调养肺部,所以大家可以在喝水时加入一些食材。葛洪也曾在《肘后备急方》中记载:把胖大海、菊花、罗汉果、金银花等食材加入水中泡水饮用,就可以起到以上作用。


  其原理如下:


  胖大海:胖大海清肺热、生津止渴,经常用它泡水喝,可清理肺部垃圾,养护肺部


  菊花:清热解毒、生津明目,可清肺热、解肺毒


  金银花:金银花是种很好的食材,用金银花泡水喝,可疏散风热、凉血止痢


  当大家准备戒烟时,就可以用以上这种方法养护肺部,如果大家感觉不好收集食材,可以直接选择下方的茶包,这种茶包包含以上所有食材,大家只要把茶包放入水中冲服饮用即可。


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