烟草在线专稿　　在日常生活中我们通常听到“控烟、禁烟与戒烟”的说法。这里笔者想对“控烟、禁烟、戒烟”三个常见词语进行解读。

　　控烟：是指控制吸烟，就是调控吸烟。其含义就是通过一定方法和手段调节吸烟，换句话说就是合理地减少吸烟数量、吸烟频率。一般说来就是奉劝那些烟瘾较大的人，在没有实行完全禁止吸烟的公共场所，如私人空间、自家场所等地方要减少吸烟数量，以维护身心健康。因此，控烟一般是属于“倡导层面”，并没有相应的法规约束，没有相应的硬性要求。这需要吸烟者自身正确认识，自觉地参与。特别是对那些年长者，为了自己和加入身心健康，最好在私家空间也要合理地控烟。

　　禁烟：是指禁止吸烟，也就是不准吸烟。我国为了兑现加入世贸组织时所作的承诺，国务院有关部委以及各省市早已制订了关于公共场所禁的条例。中办、国办也曾发布有过通知要求党员干部严禁带头在公共场所吸烟等等。一般在医院、学校等公共场所都张贴有宣传语和图片。其实一句话，无论是规定还是通知，都是不准在公共场所吸烟，即禁烟。当前，我国禁烟要求注意是针对公共场所，这不仅是维护吸烟人自身身心健康，也就是防止二手烟影响他人健康。因此，作为每一公民特别是烟民，要积极参与，自觉遵守相关规定，严禁在公共场所吸烟。应该禁烟是受制度、法规约束的，带有一定的强制性，属于“强制层面”。

　　当然无论是“控烟”还是“禁烟”，都只是受时间或地点限制，即此时此地不可，但彼时彼地或许可以，没有达到完全戒除状态，下面谈一谈戒烟。

　　戒烟：是指戒除吸烟，也不完全不吸烟。这主要是针对一些烟民，由于吸烟严重危害了身心健康，在医生、他人建议下，或者是发自内心的告别吸烟行为的一种方式。就目前来看，我国有不少烟民受多方面因素影响，选择戒烟。烟草中的有害物质能引起肺病、支气管炎等疾病。特别是中老年人体质本来很虚弱，如果长期吸烟会引发咳嗽，增加肺癌患病几率。但是戒烟需要有一定的毅力，需要长期坚持，防止复吸，一般说来复吸危害更大。戒烟的方法也很多，有零食分散法、意念转移法、或参加体育活动等。需要烟民有良好的自律和控制力，需要不断坚持。

　　最后，还是希望广大烟民自觉地支持公共场所禁控烟规定，并积极地宣传、参与，这既是维护自身健康，也是积极营造宜居环境，造福大众的一种有效体现。