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戒烟有助心理健康

2014年02月20日 来源:烟草在线据《北京晨报》报道 作者:
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    烟草在线据《北京晨报》报道    戒烟对身体的益处的毋庸置疑,如可以减少癌症和心脏病的风险,但最新的一项发现,放弃吸烟习惯对心理健康也有益处。研究者评估了此前的26个相关研究,发现和持续吸烟的人相比,戒烟能降低沮丧、焦虑,减轻精神压力。研究者指出,过去人们一直认为吸烟有助于心理健康,许多吸烟者会感觉停止吸烟一段时间后继续吸烟可以缓解抑郁、焦虑和压力,感觉放松。但实际上此时吸烟只是缓解了戒断症状,这种感觉被吸烟者误认为吸烟有改善情绪的作用,但可以肯定的是,戒烟对情绪改善的益处的确是确定的。

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