烟草在线据《全球医院网》报道　　抽烟对于男性来说，可是最享受的时刻，每天抽几支烟，仿佛可以让一切压力烦恼都忘却。专家提醒男性朋友，抽烟虽然可以缓解压力，但是抽烟的危害同样不容小视。

　　专家提醒大家，特别是一些“老烟枪”，专家加提醒，每天抽烟过多，可是会带来咽喉炎的危险的。而一旦患上咽喉炎，即使已经没有吸烟，接触到有烟的环境，同样会给健康带来危害。

　　专家指出，烟草的成分会刺激咽部黏膜，所以抽烟后会出现咳嗽、咽部异物感、咽痒等症状，烟龄长或每日吸烟超过10支以上的人，患咽喉炎的几率特别高。

　　许多咽喉炎男性患者都没有意识到这层关系，他们认为日后戒烟或者不抽那么多烟的时候，症状自然会消退。专家对此予以否定。专家解释，很多人都是在封闭式的写字楼里工作，由于通风不畅、细菌病毒滋生加之周边众多吸烟者“吞云吐雾”，时间一长，细菌病毒和各种“二手烟”刺激性气体就会导致白领们患上咽喉炎等口咽疾病。

　　小贴士：白领应该如何预防咽喉炎

　　专家指出，咽喉炎属于上呼吸道感染的一部分，因此白领们只要在日常工作生活中加以注意，就可以大大降低患病的几率。

　　1、经常开窗通风，保持空气流通，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。

　　2、进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

　　3、“静坐”治疗。两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15～20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5～7分钟。每日练2～3次，每次15～30分钟。

　　4、一旦发现应尽快就医，千万不要“拖”。

　　5、治疗咽喉炎要对症下药，这一点最为重要。目前市面上的咽喉炎药品主要以中成药为主，如金嗓子喉宝、西瓜霜含片以及江中草珊瑚含片等，中成药在清热、缓解咽喉痒痛方面作用较好，适用于慢性咽喉炎治疗；市面上的西药种类仅有华素片与明治地喹氯胺含片两种，与中药相比，西药抗菌性强，起效快，对由病毒或细菌引起的急性咽喉炎更为适用。