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  • 抽烟的人如何

      烟毒1:防癌的硒元素含量下降    对策:食用含硒丰富的食物  食物含硒量排行榜(每100克食物计)   芝麻 26.6微克    鸡蛋 23.3微克    人参 15 微克    花生 13.7微克    猪肉 10.6微克   研究表明,吸烟会导致人体血液中的硒元素含量偏低,而硒是防癌不可缺少的一种微量元素(微量元素食品)。如果体内硒缺乏,肠道、前列腺、乳腺、卵巢、肺的癌症及白血病发病率会增高。因此,吸烟者宜常补充含硒丰富的食物,首推芝麻、麦芽、蘑菇、大蒜,其次是蛋类、酵母、金枪鱼,再次是动物肝脏、肾脏等。   烟毒2:氧化物质过量   对策:补充维生素(维生素食品)   抽烟会使你身体中所储备的抗氧化素、维生素快速消耗,而身体中的氧化物质又
  • 抽烟的人如何付强

      烟毒1:防癌的硒元素含量下降   对策:食用含硒丰富的食物   食物含硒量排行榜(每100克食物计)   芝麻 26.6微克    鸡蛋 23.3微克    人参 15微克    花生 13.7微克    猪肉 10.6微克   研究表明,吸烟会导致人体血液中的硒元素含量偏低,而硒是防癌不可缺少的一种微量元素(微量元素食品)。如果体内硒缺乏,肠道、前列腺、乳腺、卵巢、肺的癌症及白血病发病率会增高。因此,吸烟者宜常补充含硒丰富的食物,首推芝麻、麦芽、蘑菇、大蒜,其次是蛋类、酵母、金枪鱼,再次是动物肝脏、肾脏等。   烟毒2:氧化物质过量   对策:补充维生素(维生素食品)   抽烟会使你身体中所储备的抗氧化素、维生素快速消耗,而身体中的氧化物质又随之增
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