烟草在线—吸烟有害健康！

、做些伸展运动等。　　饭后到户外散步，做深呼吸15~30分钟；不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料；想抽烟时可嚼口香糖、吃坚果

吃点零食、做些伸展运动等。　　饭后到户外散步，做深呼吸15~30分钟；不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料；想抽烟时可嚼口香糖、吃坚果

健康，多数烟民存在“饭后一支烟，赛过活神仙”的认识误区，并且没有采取过任何健康抽烟的措施，对健康吸烟这一概念认识较少。　　此外，调研团还针对部分

替代客户，经过业务系统类别查询筛选，以及逐个询问，仅有林少英客户与家人商量后，表示愿意尝试学习使用批零互动。于是市场经理与林少英客户约定在晚饭后

。其实，许多零售客户在思想上有一种误区：晚上生意小，没有必要多浪费。这种想法有很大的片面性，无论是城市乡镇还是农村，大家吃过饭后

“本国烟，外国烟，成瘾苦海都无边。前人唱，后人和，饭后一支烟，神仙生活。错，错，错！烟

看。对于这些似是而非的吸烟观，笑一笑就行了，没有必要去较真。1、饭后一支烟，赛过活神仙。几十年前，我们总是认为“楼上楼下，电灯电话

、酸菜、甜腻食品和加了香料的食品，避免因为味觉而刺激他对烟的渴求。晚饭后，还拉着他到户外散散步，改变他饭后一支烟的习惯。　　而且，儿子对老爸戒烟

里。因此，要杜绝边饮酒边吸烟。　　4、饭后不宜吸烟　　“饭后一支烟，赛过活神仙”，从健康的角度说这是错的。因为饭后在食物的特别动力作用下，

的自欺欺人行为。比如说，午饭后休息时，非烟民一般可以快速自然地进入梦乡；但是烟民却不行，他们还想着“饭后一支烟快活似神仙”，于是一定

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